Hungerstoffwechsel - An Overview

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Du willst schnell abnehmen? Dann musst du dich an 3 Regeln halten und dein Körper switcht von selbst in den Modus „Fettverbrennen“.

Oder ist das vielleicht doch nicht so ratsam und sogar hinderlich, weil es da sowas wie den Hungerstoffwechsel gibt, der meinen Grundumsatz deutlich reduziert, weil er schwere Zeiten mit viel zu wenig Nahrungsaufnahme wittert und in ein Notprogramm schaltet?

Wie du dann die Uhr an deinen persönlichen Stoffwechsel angleichen kannst, um es noch genauer zu machen und diese +-10% noch weiter einzugrenzen, habe ich in meinem zweiten Submit auf Seite 1 erklärt.

 In der Graphik kann person erkennen, dass der Grundumsatz in den ersten Tagen des Fastens ansteigt und danach abfällt und nach mehreren Tagen sogar geringer ist als er ursprünglich war. 

Ich beschäftige mich seit langem mit dem Thema Abnehmen und dachte ich wüsste alles was ich wissen muss. Weit gefehlt, denn zum Abnehmen gehört mehr als nur zu wissen, dass man weniger essen muss.

Insgesamt ohne noch weiter ins Element zu gehen, hält die Art wie das Buch verfasst wurde, keinem wissenschaftlichen Normal stand. Auch finden sich dort keine wirklichen Tipps zum Abnehmen und das meiste lässt sich nur auf wirklich übergewichtige Menschen anwenden. Viele Studien werden nur einseitig zitiert und dann wird auch nur die Auslegung genommen, die gerade dazu passt.

Wenn sich der Körper erst einmal im Hungerstoffwechsel befindet, dann ist es nicht so einfach, den normalen Stoffwechsel wieder zu aktivieren.

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Du wirst vitaler, lebensfroher und kannst sowohl das Essen als auch dein Leben unbeschwert genießen.

Jetzt kommen wir zu einem ganz wichtigen Punkt damit das schnelle Abnehmen auch wirklich die Fettreserven angreift und nicht die Muskulatur oder nur entwässert!

That is why it absolutely was In particular imperative that you create a research out system that brings you entertaining and successes and so motivates you all the greater!

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Brennessel,Girsch (Unkraut Garten one Banane one Apfel one Esslöffel Sonnenblumen Kerne one Löffel Kürbiskernen Zusätzlich kommt variabel mal minze oder nüsse oder quark ingwer grünkohl zitrone oder Brokoli more info mit rein dieses mache ich in einen mixxer Sieht dann aus wie ein grünes apfelmus sieht net lecker aus aber schmeckt macht durch den mega hohen anteil an mineralien mega satt grüner smoothie halt menge hab ich ca 1l wenn ich arbeite habe ich frei nehm ich die hälfte Vorsicht male braucht viel von dem grünzeug aber es sättigt entschlackt und kostet Internet viel So zum mittagessen wie gesagt wenn ich arbeite das selbe hab ich frei mache ich mir mittags variabel gedünstetes gemüse in der pfanne kartoffeln reis würde au gehen ich ess keinen und abends salat oder umgekehrt ich mache dies seit monaten fleisch und fisch esser können natürlich fleisch nehmen ich gap mir mein eiweis durch eier bzw käse auf fett achte ich nicht wirklich habe nie heißhunger seit ich auf zucker verzichte soooo ausprobieren nach 2 wochen will man nemme anders da guy oft den starvation überschätzt und two.